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宝宝游泳好处多?别跟风!除了水质水温,这3种情况不能游!

关键词:???发布时间:2019-10-10 11:00:01

经历过N次入夏失败后,最近各地的气温总算开始回升了,这个时候带娃来次游泳,岂不是很凉爽?


宝宝游泳好处多?别跟风!除了水质水温,这3种情况不能游!


那么说起游泳,勤思好学的家长们问题就来了:

科大大,宝宝多大可以游泳啊?听说水温、时长还有要求?在家游泳有什么要注意的吗?

别急,科大大这就来一一解答!

带娃游泳前,搞清4件事!

我们都知道,游泳好处一箩筐,不仅能增强心肺功能,助于锻炼协调能力,还可以增进亲子间感情。


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(陈赫教女儿游泳)

但在带娃游泳前,家长要搞清4件事:

? 宝宝多大可以游泳?

理论上,宝宝一出生就可以开始游泳。因为宝宝出生前被羊水紧紧包绕着,天生适应水环境。

家长可以尝试亲子游泳,用一只手托着宝宝的臀部,另一只扶着背部,贴着水面来回划动,让宝宝感受玩水的快乐。

(像这样?)


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不过,出于安全考虑,美国儿科学会(AAP)不推荐1岁以下的婴幼儿学习游泳,因为这时候的宝宝,还无法学习游泳所需的呼吸技巧等复杂运动。

? 水温不宜过冷过热

科大大特意做了调查,与成人游泳场所不同,婴幼儿游泳池的室温要高些,水温各个年龄有所不同。

刚出生的宝宝,水温宜保持在37-38℃;

1岁以内,水温可以控制在33-38℃;

1岁以上,32-33℃的水温也是可以的。

? 游泳最佳时长有所不同

不同年龄的宝宝,游泳的最佳时长也有差异。刚开始游泳时,不要超过10分钟。

随着宝宝游泳次数增多,可以逐渐延长宝宝的游泳时间。

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6个月前,游泳最好不要超过20分钟;

1岁以内,可以游泳30分钟;

1岁以上,可以游泳30-40分钟。

宝宝慢慢长大,可以逐渐延长游泳时间,但不宜超过1小时


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? 4步鉴别水质是否达标

给宝宝选择游泳馆时,家长要试着鉴别水质是否达标:

一看:能否看到排水口,水面有无漂浮物;

二闻:是否有刺鼻的漂白粉味或其他臭味;

三问:问工作人员换水的频率和消毒措施;

四感:把手伸入水池,感觉是否有不适。

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游泳前准备工作都搞定了,游泳时家长就可以悠闲刷手机了吗?

当然不可以!

做好督促,对溺水 Say No!

科大大还记得去年夏天,福建一妈妈带两个孩子游泳,转身玩手机的时间,让自己失去了一个孩子

孩子不慎扎进了水里

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科大大迫切的恳请家长们,长点儿心吧,这样的事件,真心不想再看到!

? 别把游泳圈变成“夺命圈”!

① 婴儿用脖圈必须大小合适,过大或过小都有可能发生危险。

② 用脖圈游泳时,池水不宜过深,以宝宝双脚可以触到池底为好,这样可以减轻颈椎的负担。

③ 最重要的是,大人必须全程监护!如发现宝宝表情紧张、突然安静或双手乱抓,先轻轻握着宝宝的小手安抚。若不见改善,要立即停止游泳。

? 3种情况不能游泳!

①宝宝刚吃完奶时;②宝宝皮肤有破损时;③宝宝在生病(发烧、拉肚子、呼吸道感染等)、饥饿、哭闹以及发困时。

当然,每次游泳时间需要根据宝宝作息来预约,避开宝宝进食、睡眠的时间。


宝宝游泳好处多?别跟风!除了水质水温,这3种情况不能游!


根据2014年泳池和水疗中心5岁以下儿童溺亡数据显示,1~3岁儿童占比最高,达到64%。

这和该年龄段的孩子缺乏安全意识、自救能力有关,再加上有的父母疏于看护,使用不当游泳工具。

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所以,家长们如果想要带宝宝下水玩,一定要提前做足功课,警惕宝宝身边的安全隐患!

? 这3个地方,不适合宝宝

① 成人游泳池

成人游泳池人多,容易出现细菌感染;且泳池用氯气消毒,会对宝宝的皮肤造成刺激;更重要的是,成人游泳池的池水较深,不利于宝宝的安全。

② 温泉

温泉池虽然比较浅,但4岁以下宝宝安全防护意识薄弱,且不能清晰表达身体的不适,不宜去温泉泳池游泳。

③ 水域不熟悉的地方

避免带宝宝去水深、水域不熟悉的地方游泳,同时也要告诉大宝宝不可以在河边玩水打闹。

这里敲黑板:提醒家长们绷紧安全弦,提防溺水事件的发生!

宝宝游泳好处多?别跟风!除了水质水温,这3种情况不能游!


既然在外面有这么多担心,那在家游泳呢?

在家游泳,注意水温和室温

担心宝宝在游泳池会有交叉感染的危险,那就可以让宝宝在家里游泳。

在家里游泳,宝爸妈要注意调节好水温和室温。

① 水温

夏天水温在33-36℃,随着宝宝年龄增大,水温可以稍微下调。

② 室温

春夏交替在22-24℃,夏季可以保持在24-28℃。

盛夏高温的时候则最好能够适当下调到24-26℃,可以减少宝宝不适的感觉。

最后,科大大想说,夏季带娃游泳本是件愉快的事,欢迎多多转发,让更多家长看到,减少悲剧发生

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